Yoga

Baba Ramdev Yoga pour la perte de cheveux

La beauté d'une femme est incomplète sans de beaux cheveux. Le couronnement est ce qui la définit et avoir les cheveux longs et lustrés est chaque rêve de fille. Pour que ce rêve devienne réalité, les filles essaient tout, des aliments sains aux produits capillaires de qualité, en passant par les traitements capillaires professionnels. Mais saviez-vous que le yoga peut vous être bénéfique pour la croissance des cheveux? Oui, la pratique du yoga peut faire des merveilles pour vos cheveux et le yoga de Baba Ramdev vous aide à obtenir les cheveux les plus éblouissants.

Le yoga de Baba Ramdev - Un aperçu:

Le yoga de Baba Ramdev est très populaire et sa popularité est évidente auprès de ses nombreux disciples dans le monde entier. Il est aussi très populaire auprès des célébrités, qui pratiquent le yoga de Baba Ramdev pour améliorer leur beauté et la maintenir. Le yoga de Baba Ramdev a remporté de nombreux éloges et sa popularité ne cesse de croître de jour en jour.

Pour en revenir à notre sujet d’intérêt… les cheveux, il est donc une réalité que d’avoir de beaux cheveux grâce au yoga, et nous donnons toutes les informations nécessaires pour nous aider à atteindre cette réalité. Swami Ramdev décrit ce style de yoga et son yoga est axé sur l'utilisation du flux d'haleine oxygénée pour soigner certains troubles et maladies. On pense également que cela favorise grandement la croissance des cheveux.

Quelques points à garder à l'esprit:

Le yoga de Baba Ramdev doit être pratiqué avec le plus grand dévouement pendant des mois afin d’obtenir le résultat souhaité. Le matin est le meilleur moment pour pratiquer le yoga, mais vous devez vous assurer que votre estomac est vide pendant au moins deux heures avant de pratiquer le yoga.

Baba Ramdev Yoga pour la perte de cheveux:

Voici les postures de yoga de Baba Ramdev qui vous aideront à prévenir la chute des cheveux et à faire pousser naturellement des cheveux beaux et en santé

Voir plus: Yoga pour réduire la chute des cheveux

Kapalbhati Pranayama:

Ce yoga asana est une forme de respiration dans laquelle vous oxygénez le corps tout en renforçant les muscles de l'abdomen et de l'estomac. Ce yoga asana donnera au cuir chevelu l’oxygène nécessaire pour reconstituer la croissance des cheveux. Kapalbhati est également connu pour faciliter la digestion, ce qui favorise également la santé des cheveux.

Directions pour faire Kapalbhati: Asseyez-vous confortablement sur un tapis de yoga. Assurez-vous que la moelle épinière est dressée et que le genou et la paume de la main sont dirigés vers le bas. Expirez maintenant par le nez tout en tirant les muscles abdominaux vers la moelle épinière. Expirez tout en relaxant les muscles de votre estomac. Répétez le processus en un mouvement rapide. Commencez par le faire environ 50 fois, puis augmentez-le. Les personnes souffrant d'hypertension, de problèmes cardiaques ou de hernie devraient éviter cet asana.

Bhastrika Pranayama:

Asseyez-vous dans la posture Padmasana, placez vos mains sur vos genoux et inspirez avec force par les deux narines. Remplissez complètement vos poumons et expirez avec force en émettant un sifflement. Cette asana nécessite une respiration forcée qui nécessite une zone de la poitrine pour exploser et non de l'abdomen. Bhastrika pranayama doit être fait 5 fois par jour. Cet asana aide votre poitrine, vos poumons, votre système nerveux et votre système respiratoire.

Anulom Vilom Pranayama:

Cet asana aide grandement à calmer votre esprit en éliminant les radicaux libres produits lors du stress et il aide également à faire circuler le sang oxygéné dans tout le corps. Ces multiples avantages pour le corps se traduisent par une croissance saine des cheveux en nourrissant le cuir chevelu.

Instructions:

Asseyez-vous dans la posture Padmasana, la colonne vertébrale dressée et couvrez votre narine gauche avec votre pouce gauche. Inspirez par la narine droite puis fermez la narine droite avec votre index et expirez par la narine gauche. Répétez la technique avec votre autre narine, il s’agit d’un cycle. Répétez cette asana pendant trois minutes initialement, puis augmentez-la progressivement jusqu'à 20 minutes.

Pranayama Bhramari:

Bhramari asana contribue à revigorer votre beauté, à réduire le stress et à soulager les migraines, l'hypertension et à soulager plusieurs autres maladies qui, à leur tour, favorisent la croissance des cheveux.

Instructions:

Asseyez-vous dans padmasana, puis couvrez les deux oreilles avec votre pouce. Gardez votre index sur votre front et avec le reste trois doigts couvrent vos yeux. Inspirez doucement et lentement avec les deux narines. Expirez avec les deux narines tout en émettant un bourdonnement d'abeille dans la gorge. Répétez-le 5 à 10 fois.

Ces asanas de yoga font des merveilles pour vos cheveux mais n'exagérez pas trop pour vous permettre d'obtenir des résultats immédiats. Les résultats seront progressifs, soyez patient et régulier.

Voir la vidéo: Ayurveda Treatments To Stop Hair Loss (Juillet 2019).