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9 jus de fruits sains et efficaces pour soulager la constipation

La constipation indique qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans votre transit intestinal et que vous devez faire quelque chose à ce sujet. Si vos selles ne sont pas appropriées, cela signifie que la plus grande partie du corps ne fonctionne pas correctement. Ainsi, vous devrez vous adapter à un régime alimentaire sain.

Certains jus de fruits peuvent remettre vos selles sur la bonne voie.

Meilleurs jus de fruits pour la constipation:

Voici le top 9 des jus de fruits qui traiteront efficacement la constipation.

1. Jus de pruneaux:

Il a été prouvé qu'un verre de jus de pruneaux peut traiter la constipation. Ce jus de fruit est fourni avec des fibres qui peuvent ajouter de la densité à vos selles et faciliter leur évacuation. Ces fibres essentielles rendront les selles plus lisses et très rapidement, votre corps sera débarrassé de tous les déchets stockés.

2. Jus de citron et eau tiède:

Nous sommes tous conscients de la qualité du jus de citron. Le jus mélangé à de l'eau tiède constitue une solution efficace qui aide à résoudre les problèmes de constipation. Tout ce que vous avez à faire est de presser un citron entier dans un verre d'eau tiède et de le mélanger. Boire ce jus vous soulagera de toutes sortes de problèmes de pot.

3. Jus de pomme:

Apple est probablement le meilleur fruit de tous les temps. Il est chargé de minéraux, de vitamines et d’autres éléments alimentaires naturellement sains qui assurent le bon fonctionnement de l’intestin. La consommation de jus de pomme fournira à votre corps un alcool de sucre qui ramollit à nouveau les selles en poussant de l'eau dans les selles. Cela rend le tabouret facile à passer. En plus du jus de pomme, du jus de cerise et du jus de pêche peuvent également aider à la bonne circulation des selles.

4. Betterave à coeur:

Vous devrez faire un certain nombre de choix santé pour faire ce jus. Ils sont comme suit:

• Carotte
• Orange
• Citron
• Betterave
• Pomme

En mélangeant correctement les ingrédients ci-dessus, vous obtiendrez une solution qui éliminera efficacement la constipation.

5. Jus de pêche:

C'est un remède fantastique pour éliminer les problèmes de constipation. Cela rendra le remède beaucoup plus facile en donnant à votre langue un contact spécial avec la nature. Pour faire ce jus extrêmement spécial, vous aurez besoin de ce qui suit

Ingrédients:

• Pêche
• Pomme
• Carotte
• Citron
• Orange

6. jus d'orange à la menthe:

Cette orange est un chef-d'œuvre. Pour préparer ce jus, vous devez d'abord peler quatre oranges et en extraire le jus. Vous aurez également besoin de feuilles de menthe et de l'ajouter au verre contenant le jus d'orange. Orange a des tonnes d’avantages et est utilisée dans la préparation de nombreux médicaments contre les maux d’estomac et les problèmes de peau.

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7. Le meilleur jus de fruits mélangé de tous les temps:

Ingrédients:

• 1 pomme de cuisine
• Quelques fleurons de brocoli
• moitié melon vert
• Cresson

Le melon est connu pour ses bienfaits nettoyants. De plus, il refroidit efficacement le corps, ce qui est très nécessaire pour les personnes souffrant de problèmes de constipation. Le jus préparé à partir des ingrédients suivants facilitera le processus de digestion et vous soulagera des maux d'estomac.

Vous pouvez préparer le jus en mélangeant simplement les ingrédients.

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8. Jus de pomme verte:

Le jus de pomme verte est riche en magnésium et en potassium et constitue l'un des smoothies les plus efficaces après l'entraînement. En plus de cela, cela facilite beaucoup le flux de déchets, comme les selles.

9. Solution de curcuma:

Ingrédients :

• Pomme
• Poire
• Carotte
• Céleri
• Citron
• Racine de gingembre
• Racine de curcuma

Mélangez les ingrédients ci-dessus correctement pour créer l'un des jus anti-constipation les plus impressionnants de tous les temps.

Il est préférable d’arrêter de parler de la constipation et de commencer à prendre le jus de fruit mentionné ci-dessus avec un bon médicament qui vous aidera sûrement à vous relever les pieds.

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