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Eau de coco - avantages et avantages

L'eau de coco, également connue sous le nom de Nariyal Paani, est une boisson rafraîchissante et énergisante qui contient plus de potassium que ce que vous trouverez dans quatre bananes. Ils sont très hydratants et ont été utilisés spécialement dans des pays comme l’Inde. Étant très populaire, il est consommé par des personnes de tous âges et est un favori pour tous. Ils sont très faibles en calories et tellement meilleurs pour la santé que les autres boissons gazeuses. Il est pris la plupart du temps en été car cette saison rend la consommation d’eau de coco froide rafraîchissante. Il a été utilisé à des fins médicinales et curatives et peut vous aider en interne et en externe. Voyons comment.

Utilisations et avantages de l'eau de coco:

L'eau de coco est si riche en nutriments qu'elle vous nourrira de l'intérieur et donnera également une brillance naturelle à vos cheveux et à votre peau. Lisez cet article pour comprendre ses avantages pour la santé de l’eau de coco pour la peau, les cheveux et la santé.

Avantages pour la santé de l'eau de coco:

1. Gère le stress:

L’un des avantages les plus merveilleux que l’eau de coco peut vous apporter est la gestion du stress. Pour ce faire, il vous suffit de boire de l'eau de coco chaque fois que vous le pouvez. Cela détendra et hydratera tout votre corps. Vous vous sentirez tellement rafraîchi de l'intérieur et pourrez ainsi gérer votre stress. C'est la boisson ultime qui agit comme un anti-stress et qui a été conseillée par la plupart des médecins et des experts pour ceux qui voudraient tuer ce sentiment de léthargie et de paresse.

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2. Perte de poids:

L'eau de coco est très efficace pour perdre du poids. Étant très faible en calories et en matières grasses, cette boisson est tellement meilleure que le coke, le soda ou d'autres boissons riches en sucre. Ils sont parfaits pour votre santé et peuvent certainement vous aider à perdre du poids. C'est pourquoi cette boisson est si populaire et utilisée depuis de nombreuses décennies pour réduire la graisse du ventre et du corps. De plus, cette boisson est très agréable à boire, donc ce n'est jamais vraiment un problème. Donc, si vous voulez perdre du poids, remplacez votre coke et votre soda par de l'eau de coco.

3. Réduit le bronzage:

L'eau de coco peut également vous aider à éliminer efficacement le bronzage de votre corps. Tout ce que vous avez à faire est de prendre de l’eau de noix de coco et de la terre de foulon et de l’utiliser quotidiennement comme un masque de beauté naturel. Vous pouvez le faire cinq fois par semaine, car cela nettoiera complètement votre peau. Vous vous débarrasserez efficacement du bronzage au bout de quelques jours et sortirez au soleil avec votre parapluie et votre crème solaire sans avoir à vous soucier de bronzer à nouveau.

4. Acidité:

La plupart des femmes enceintes souffrent généralement de problèmes d'acidité. Les médicaments et les médicaments doivent absolument être évités à cet âge, car ils ne feront que nuire à votre santé et à votre bébé. Le moyen ultime de lutter contre le problème capillaire consiste à utiliser les bienfaits de l’eau de coco. Les femmes enceintes devraient en consommer régulièrement et elles s’attaqueront efficacement à ce problème. En fait, l’eau de coco les rendra allumés, rafraîchis et actifs tout le temps. Cela aura également un effet positif sur leur santé.

5. Contribue au maintien de la santé cardiovasculaire:

Pour maintenir un cœur en bonne santé, vous devez incorporer de l’eau de coco dans votre régime alimentaire, ainsi qu’un régime alimentaire sain et de l’exercice. Une eau de coco fraîche et tendre, une fois par jour, est optimale pour améliorer la santé cardiovasculaire. Il contrôle le cholestérol. Il aide à réduire le taux de cholestérol du cœur et de l'aorte, ce qui permet d'obtenir un cœur en bonne santé et réduit le risque de crise cardiaque. Ils ont un effet stimulant sur diverses enzymes du corps et aident à récupérer des dommages du myocarde.

6. menstruation:

Pendant les règles, les femmes perdent trop de sang. Bien que ce soit un phénomène naturel, le sang doit être restauré dans le corps. Certains perdent plus que d'autres. Leur corps devient faible s'il ne l'est pas. L'eau de coco est le meilleur moyen de la restaurer le plus rapidement possible. L'eau de coco si elle est pleine d'éléments nutritifs nécessaires à cette fin. Les nutriments sont le manganèse, le magnésium, le calcium et le potassium, qui aident également à soulager les crampes. Il est toujours conseillé aux femmes de consommer de l'eau de coco avant et pendant leur cycle, car elle régénère votre corps sur le plan nutritionnel et aide également à équilibrer les hormones.

7. Calculs rénaux:

Les personnes qui souffrent de calculs rénaux et qui suivent un traitement médical sont également invitées à boire quotidiennement de l'eau de coco brute et mûre. L'eau aide à diluer l'urine et facilite l'élimination des produits chimiques tels que le calcium, le phosphate et l'acide urique dans les reins. Il aide à décomposer les pierres et à les éliminer plus rapidement du corps. L’eau de coco est un diurétique naturel qui favorise la libre circulation de l’urine et contribue au maintien de la santé des reins et des voies urinaires. Ainsi, cela annule également les chances de nouvelles pierres après le traitement.

8. digestion:

On pense que l'eau de coco est très bonne pour le système digestif. Il améliore la digestion et aide ainsi à éliminer les déchets et les toxines de notre corps. Le système digestif est la clé pour garder un corps et un esprit en bonne santé, et les aliments et les boissons qui facilitent la digestion sont essentiels à notre alimentation. Un système digestif lent et malsain entraîne le développement de problèmes graves. Une noix de coco fournit environ 9% de la fibre de nos besoins quotidiens.

9. Diabète:

Bien que l’eau de coco soit une boisson sucrée, elle est néanmoins bénéfique pour les patients diabétiques. Ils souffrent d'une mauvaise circulation sanguine, ce qui leur fait souvent souffrir de pieds engourdis, d'inconfort, de vision trouble et d'insuffisance rénale. Il peut être évité avec la consommation d'eau de coco. L'eau de coco améliore la circulation sanguine et élargit les vaisseaux sanguins. Bien que l'eau de coco ne contienne aucune dose pour soigner le diabète, elle aide néanmoins à soulager les effets secondaires de la maladie.

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Avantages de l'eau de coco pour la peau:

10. Anti-âge:

Le vieillissement de la peau est un problème si courant chez les femmes. Ils ont à peine la trentaine et certains d'entre eux commencent à voir des signes de vieillissement. Un moyen simple et efficace de lutter contre ce problème consiste à utiliser les bienfaits de l’eau de coco. Tout ce que vous avez à faire est de boire de l'eau de coco sur une base régulière. Non seulement vous améliorerez l'élasticité de votre peau, mais vous la rendrez plus ferme et plus ferme. Cela vous aidera jeunes plus jeunes de façon naturelle, sans avoir à utiliser de produits cosmétiques chargés de produits chimiques ni à d’autres.

11. Pour l'acné et les imperfections:

Afin de vous débarrasser de l'acné et des imperfections, vous pouvez utiliser de l'eau de coco, car elles constituent le remède parfait contre les boutons, l'acné, les boutons, les imperfections et les infections de la peau. Tout ce que vous avez à faire est de prendre du curcuma et de bien le broyer. Ajouter de l'eau de coco à ce mélange et l'appliquer sur toutes les zones touchées. Laissez-le rester pendant vingt minutes, puis frottez-le à l'eau froide. Vous pouvez également utiliser un peu d’eau froide à la fin, car cela vous aidera à vous débarrasser de la couleur jaune qui reste généralement en place même après avoir lavé le curcuma.

12. Hydratant pour la peau:

Les radicaux libres présents dans l'environnement, comme le soleil et la poussière, sont nocifs pour notre peau. Ils déshydratent notre peau et les laissent endommagés. Pour les garder hydratées et retrouver sa souplesse, appliquez localement de l’eau de coco. Vous pouvez également faire un masque avec de l'eau de coco. Il suffit de le mélanger au citron pour en faire un meilleur soin hydratant non gras. Dans un bol, mélanger 2 cuillères à thé d’eau de coco, ½ cuillère à café de jus de citron et 1 cuillère à café de miel (si vous avez la peau sèche). Appliquez sur votre visage avec du coton et massez par mouvements circulaires. Laissez la peau tremper pendant 30 minutes puis rincez à l'eau froide. Vous pouvez le faire un jour sur deux.

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Avantages de l'eau de coco pour les cheveux:

13. Combat les cheveux secs:

Parmi tous les problèmes de cheveux, celui qui nous énerve le plus est les cheveux secs. Nous sommes nombreux à nous rendre régulièrement au salon, alors que certains ne font que continuer à acheter des produits coûteux sur eBay et flipkart. Cela peut en effet être une chose très stupide à faire parce que parfois cela ne nous donne même pas les résultats souhaités. Tout ce que vous avez à faire pour hydrater vos cheveux est d'utiliser de l'eau de coco fraîche. C'est tout. Cela devrait être massé sur vos cheveux pendant environ cinq minutes. Vos cheveux seront lisses, doux et faciles à coiffer.

14. Conditionneur de cheveux:

L'eau de coco agit également comme un excellent conditionneur capillaire. Il va hydrater vos cheveux en y pénétrant et les rendre doux, lisses, brillants et éclatants. Vous devez toujours mélanger un peu de mayonnaise avec de l'eau de coco et l'appliquer sur vos cheveux après le shampooing. Gardez-le pendant quinze minutes, puis rincez-le à l'eau froide. Cela vous montrera sûrement d’excellents résultats dans quelques semaines. Vous pouvez également consommer régulièrement de l'eau si vous souhaitez en tirer de meilleurs résultats.

15. fait briller vos cheveux:

L'eau de coco a aussi la capacité de briller. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles la plupart des esthéticiennes et des experts nous conseillent de boire de l'eau de coco au quotidien. C'est excellent pour les cheveux et est plein de vitamines et de minéraux qui donneront sûrement une belle brillance et couleur à vos cheveux. Donc, si vous voulez des cheveux brillants, beaux et agréables, assurez-vous de boire de l'eau de coco. Vous pouvez également masser vos cheveux avec elle. Mais la meilleure façon de voir les résultats est par la consommation.

La nature nous a fourni cette eau nutritive qui présente de nombreux avantages pour la santé. Nous avons discuté des 15 meilleurs avantages pour la santé de l’eau de coco pour vous faire prendre conscience de son importance dans votre régime alimentaire quotidien.

Voir la vidéo: Eau de coco pendant 7 jours . Magique aux mille vertus (Juillet 2019).