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Top 9 des avantages pour la santé de Saguaro

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Saguaro (sc. Nom: Carnegiea gigantea) est un arbre ressemblant à une espèce de cactus, qui peut atteindre plus de 20 mètres de haut. On le voit principalement dans le désert de Sonora dans l’Arizona aux États-Unis, dans le Sonora au Mexique et dans certaines régions de la Californie. L’État de l’Arizona appelle la fleur de saguaro sa fleur d’État.

Le saguaro est emblématique du sud-ouest sauvage des Prairies. Surplombant une hauteur stupéfiante de 30 à 60 pieds, il est appelé à juste titre gigantean. Les cactus saguaro produisent des fleurs blanches délicates d’une largeur d’environ trois pouces. Une fois que ceux-ci sont pollinisés par les oiseaux, il commence immédiatement à se transformer en un fruit doux au goût sucré avec de petites graines noires. Ces petites graines noires lui donnent un goût de noisette.

Le fruit était utilisé par les tribus amérindiennes qui le séchaient et le conservaient pour le consommer toute l'année.

En tant que plante qui survit dans les climats les plus rudes pour fleurir et porter des fruits, elle sera forcément une source très riche d'éléments nutritifs et d'autres éléments bénéfiques. Voici les neuf meilleurs avantages du Saguaro.

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Avantages pour la santé de fruits Saguaro:

1. Saguaro contient des niveaux élevés de vitamine C qui contribuent à son goût sucré et acidulé. Cela signifie que saguaro présente les avantages associés à la vitamine car son goût prédomine. Donc ce fruit a:

  • Propriétés anti-âge
  • Renforce le système immunitaire
  • Protège la santé des gencives
  • Améliore la vue.

2. En raison des propriétés de la plante qui pousse dans des conditions extrêmes et des sols sableux, le fruit saguaro a une rétention d'eau élevée et une teneur en fibres similaire à celle des pastèques et des concombres. Il contient des nutriments essentiels qui aident à réhydrater les corps desséchés pris dans le désert et le soleil brûlant.

3. Excellente fibre alimentaire pour ceux qui ont très peu d'alternatives en matière d'alimentation. La teneur élevée en fibres est compensée par la teneur en eau riche en nutriments du fruit. C'est la bonne quantité de fibres que le corps a besoin pour rester rassasié plus longtemps. Ceci est très efficace pour la gestion du poids.

4. Le fruit contient de riches dépôts de vitamine B12, essentielle à la fabrication des cellules sanguines et au maintien d'un système nerveux stable. Sa carence peut entraîner une anémie et causer des dommages importants au cerveau et aux nerfs. Cette vitamine est essentielle pour éviter les accidents vasculaires cérébraux. Pour les végétariens, c'est une bénédiction, car très peu d'aliments contiennent cette vitamine, généralement présente dans les protéines animales.

5. Les Indiens de la région de l'Arizona ne jurent que par les avantages incroyables que ce fruit procure pour guérir et traiter les troubles rhumatismaux. C'est une pratique séculaire des tribus qui est encore assez efficace.

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6. La teneur en fibres et en fibres de ce fruit est parfaite pour le maintien d'un tractus intestinal propre. Il aide à absorber les toxines du corps et à l'excréter avec les autres impuretés. Cela améliore non seulement le système digestif, mais améliore également la santé de tout le système.

7. Il contient peu de calories, ce qui en fait un bon fruit à consommer sans se sentir coupable. Cinq fruits ensemble comprend de:

  • 167 calories,
  • 4 grammes de protéines
  • 5 grammes de graisse

8. C'est un fruit très polyvalent qui peut être consommé de toutes les manières possibles et qui peut être transformé en confitures très délicieuses. Ce type de nourriture est la meilleure alternative nutritionnelle pour les femmes enceintes car le niveau élevé de nutriments empêche la survenue de complications lors de l'accouchement.

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9. C'est aussi un bon fruit nutritif qui aide à combattre les causes qui entraînent des maladies cardiovasculaires compliquées et des artères bloquées par le cholestérol.

Les merveilles de la nature sont disponibles dans tous les coins et recoins du monde. Ces fruits saguaro prouvent qu'il existe partout des alternatives de survie avec des avantages miraculeux qui attirent le monde entier.

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