Santé

Top 9 des traitements ayurvédiques pour les maux de dos

Recherchez-vous des traitements ayurvédiques pour le mal de dos? Le mal de dos est une maladie très courante et une maladie invasive. L'Ayurveda est un système extraordinaire pour soigner les maux de dos.

La douleur au dos peut comprendre une douleur au cou, une douleur dans le bas du dos, une douleur au milieu du dos et une douleur au coccyx. Même s’ils sont généralement spontanément résolutifs et de nature non progressive, certains cas peuvent entraver les activités quotidiennes du patient. Nous discutons ici de certains traitements ayurvédiques pour les maux de dos.

Meilleurs traitements ayurvédiques pour les maux de dos:

1. Par traitement à la glace et traitement à la serviette chaude, la douleur sera extrêmement soulagée. Enfold glaçons dans un chiffon et le mettre sur la région de la douleur. Il aidera également à réduire le renflement. Puis plus tard que 10 minutes, permutez au traitement chaud. Dunk une serviette sinon un chiffon dans de l'eau chaude, essorez-la, pliez-la en plus. Puis frottez-le sur la zone. Gardez-le pendant un certain temps. Répétez l'opération plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentiez léger. C’est un traitement extraordinaire pour soigner les maux de dos.

2. Limitez le nombre de fois que vous aimez profiter du repos au lit. Conservez une bonne pose, car une courbure adéquate dans le dos aide à atténuer la pression exercée sur les nerfs et réduit donc le risque de maux de dos.

3. L'aromathérapie fait appel aux huiles essentielles de romarin et de thym qui stimulent le courant sanguin vers les muscles et réchauffent, tandis que la menthe poivrée et le myrte ont un effet analgésique temporaire. Saupoudrez quelques gouttes dans une aromathérapie diffuse, un bain chaud, sinon votre huile de massage en profitera.

4. Selon la coutume ayurvédique, le massage aux huiles habituel, autrement dit le Shanan, est considéré comme un type de traitement extrêmement efficace pour toutes sortes de maux. Les massages aident à diminuer les maux de dos en apprivoisant la vita, à soulager les raideurs articulaires et musculaires, à améliorer la circulation sanguine, à mobiliser les toxines et à détendre le corps.

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5. Manger des épices très piquantes dans votre nourriture, par exemple du piment rouge et du piment vert et du wasabi, peut avoir un effet particulièrement asséchant sur le corps. Comme la sécheresse est une des qualités principales de la vita dosh, elle s’agrandit en séchant; de plus, cela peut conduire à la constipation, en plus des douleurs au bas du dos dues à la stase des selles.

6. La nourriture est également un guérisseur influent. Suivez pendant un mois un régime alimentaire apaisant composé d’aliments chauds, humides, délicatement épicés et nutritifs et voyez si cela crée une différence. Les goûts sucré, salé et acide sont tous des vata apaisement. Assurez-vous simplement de trouver des sources de bonbons naturelles et en bon état (comme des prunes, des poires ou des dattes mûres). Manger trop aggrave la vita.

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7. Médecine naturelle à domicile à base de poudre de coriandre, de blé, de poudre de cuscus et de lait. Trempez 60 g de blé dans de l'eau pendant la nuit. Mettez dans 2 c. À thé de coriandre en poudre le matin. Ajouter 2 c. À thé de poudre de cuscus. Mélangez ceci dans une pâte. Obtenez 250 ml de lait dans le mélange mélangé au lait. Laisser mijoter pendant 20 min. Consommez ce tiède.

8. Padahastasana (posture debout en avant) est une grande posture de yoga pour le mal de dos en raison du fait qu’elle permet au vata dosha de fonctionner de manière optimale dans tout le corps. mal au dos. Une fois que les clients de l’Ayurveda ressentent une douleur au bas du dos qui n’est pas due à des raisons musculaires, nous considérons cette pose comme un moyen d’aider à l’élimination.

9. Utilisation de l'ail et de l'huile de coco. L'ail a la propriété de soulager la douleur. Obtenez une poêle à frire. Inclure 60 ml d'huile de noix de coco. Mettez 8-10 gousses d'ail. Cuire ce mélange jusqu'à ce que l'ail vire au brun foncé. Étalez cette huile une fois tiède sur la zone exagérée.

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J'espère que ci-dessus les 9 principaux traitements ayurvédiques pour le mal de dos vous seront utiles et vous permettront d'obtenir de meilleurs résultats.