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Makara Mudra - Comment faire les étapes et les avantages

La vie moderne est remplie de stress aigu et de dépression. Cela peut entraîner des sautes d'humeur pouvant avoir de graves conséquences sur vos relations. La cause fondamentale de ce problème est la perte d’énergie qui vous fait sentir épuisé et peut vous amener à des réactions rapides. Le moyen idéal pour traiter ce problème est d'utiliser Mudras pour surmonter les sentiments négatifs. Un tel Mudra peut rapidement vous aider à retrouver votre énergie: le Makara Mudra. Ce Mudra est appelé le geste de la main de crocodile, dans lequel la personne peut récupérer son énergie comme la façon dont un crocodile bondit sur sa victime avec une force rapide. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce Mudra et les étapes à suivre pour le réaliser.

Makara Mudra Signification, étapes et avantages:

Aujourd'hui, je voudrais expliquer l'importance du makara mudra, ainsi que les étapes, la signification et les avantages.

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Signification de Makara Mudra:

Un de ces fabuleux et doit essayer Mudra est Makara Mudra. Makara est un mot sanskrit qui signifie crocodile. Maintenant, vous pourriez penser qu'est-ce qu'un crocodile a une pertinence avec un style mudra? Les crocodiles sont largement connus pour rester statiques et immobiles pendant une très longue période. On pense qu'ils restaurent et préservent l'énergie pendant une très longue période, puis utilisent l'énergie préservée dans des situations difficiles ou extrêmement difficiles. Similaire est la condition avec les humains.

Étapes à suivre Makara Mudra:

Makara Mudra est un geste de la main ou du doigt qui peut être utilisé dans un certain nombre de situations pour tirer profit de votre propre énergie bien préservée.

  • Vous devez placer une main dans une autre.
  • Maintenant, progressivement, vous devriez passer le pouce de la main inférieure à travers le petit doigt.
  • Ensuite, prenez l'annulaire de l'autre main et placez-le dans la paume de votre main
  • Assurez-vous que le pouce et le bout de l'annulaire se touchent
  • Maintenant, vous devez écarter le reste des doigts le plus possible

C'est tout. N'était-ce pas très simple? Vous pouvez le faire à tout moment de la journée, que ce soit le soir ou le matin. Vous devriez le faire au moins 3 fois par jour pendant environ 10 minutes.

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Avantages de Makara Mudra:

Makara Mudra vient également avec un certain nombre de bonnes choses. Makara Mudra présente d'innombrables avantages, innombrables. Ce geste du doigt présente d’immenses avantages pour le bien-être physique et mental d’un individu.

Certains des avantages sont énumérés ci-dessous:

  • Il active l'énergie rénale qui est liée à l'énergie inexploitée cachée dans notre corps.
  • Ce mudra est connu pour réduire l'apparence des cernes noirs inférieurs sous les yeux, ce qui est le principal signal de fatigue.
  • Il résout également les problèmes de nervosité et de vessie chez les humains, sans distinction de sexe.
  • Ce mudra est connu pour avoir un effet calmant et apaisant sur votre corps et votre esprit.
  • Cela apporte un sentiment de sécurité et de confiance parmi la population.
  • De nombreux experts et scientifiques ont montré que ce mudra permet de lutter contre la dépression, la frustration et d’autres troubles de l'humeur.
  • Ce mudra aide également à restaurer le bonheur et la satisfaction de soi.
  • Ce mudra est censé être bénéfique pour les étudiants car il améliore énormément leur pouvoir de concentration.
  • Ce mudra, lorsqu'il est pratiqué régulièrement, vous aide à vous débarrasser de l'énergie négative qui vous entoure et vous laisse avec toute la positivité qui vous entoure. À son tour, ce mudra agit en rehaussant votre humeur.
  • Ce mudra renforce l'âme de l'être vivant et encourage les gens à obtenir des pouvoirs divins.
  • Pour tous les amateurs de fitness, ce mudra aide également à garder votre corps tonique.

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Précautions et Contre-indications de Makara Mudra:

  • Il n'y a pas d'effets secondaires connus de Makara Mudra. Les personnes souffrant d'asthme ou de problèmes respiratoires peuvent avoir des problèmes de respiration profonde. Sinon, ce Mudra est assez sûr pour être effectué à tout moment.

Comme mentionné précédemment, au fond de nous, nous avons une certaine quantité d’énergie réservée qui nous est inconnue. Les mudras sont un moyen de canaliser ce flux d'énergie pour vous aider à rebondir et à revitaliser. Makara Mudra offre une gamme d'avantages que vous pouvez tirer de l'activation de vos réserves d'énergie. Si vous avez du mal à vous concentrer sur vos études, votre esprit chaotique ou vos sautes d'humeur extrêmes, il est temps que vous pratiquiez le Makara Mudra pour surmonter de tels problèmes. Makara Mudra peut vous procurer un sentiment de détente et aussi un sentiment de sécurité et de confiance. La meilleure partie de ce Mudra est qu’il peut vous donner un sentiment instantané d’émotions négatives qui s’échappent du corps. Essayez-le pour ressentir le sentiment!