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Douleur pendant la grossesse

La grossesse s'accompagne de plusieurs complications chez les femmes, notamment de nombreux problèmes tels que vertiges, nausées, maux de tête, maux de dos, éruptions cutanées, pertes vaginales et bien d'autres. Cependant, le problème le plus courant rencontré au cours de la grossesse concerne diverses douleurs pendant la grossesse. Ces douleurs incluent principalement des douleurs de début de grossesse telles que maux de tête, maux de dos et autres, notamment des douleurs aiguës à l'aine et des douleurs abdominales.

Différents types de douleurs pendant la grossesse:

Voici toutes les douleurs évoquées par les femmes au cours de leur grossesse.

Mal de tête:

Les maux de tête sont l’un des problèmes les plus courants durant la grossesse et ils sont très inconfortables. Ceux-ci ne sont pas fixes, peuvent survenir à tout moment, allant des plus légers aux plus graves. Les maux de tête sont les douleurs les plus courantes en début de grossesse et au cours du troisième trimestre de la grossesse.

Au cours du premier trimestre, à mesure que le corps adopte de nouveaux métabolismes et changements physiologiques, il se produit une énorme augmentation et une chute de diverses hormones, accompagnées également d’une augmentation du volume sanguin. Plus précisément, ces deux changements provoquent les maux de tête les plus fréquents et d'autres raisons peuvent être dues au stress, à une mauvaise posture et à d'autres raisons médicales.

Le manque de sommeil, la déshydratation, l'hypoglycémie ou les symptômes de sevrage de la caféine font partie des raisons courantes. Les femmes ayant des problèmes de migraine peuvent avoir moins de migraines et chez d'autres, cela pourrait être plus fréquent, cela dépend de la compatibilité du corps à adopter pour les changements se produisant dans le corps pendant la grossesse. Les maux de tête au cours du troisième trimestre peuvent être dus à une tension accrue à cause du poids ou de l'hypertension artérielle pendant la grossesse.

Voir plus: Hypothyroïdie pendant la grossesse

Le meilleur des moyens de traiter les maux de tête peut être par:

  • Éviter les excès de stress et de tension
  • Pratiquer une bonne posture à chaque fois, spécialement durant le troisième trimestre
  • Reposez-vous et détendez votre corps
  • Faire suffisamment d’exercices comme la marche ou le yoga peut également aider à prévenir les maux de tête
  • Ayez une alimentation équilibrée et des aliments nutritifs sans sauter de repas, continuez à manger à intervalles rapprochés.
  • Appliquez des compresses froides et chaudes sur votre tête et faites-vous masser pendant les maux de tête

Si ces méthodes ne fonctionnent pas, vous pouvez opter pour un médicament et vous débarrasser des maux de tête.

Mal au dos:

Le mal de dos pendant la grossesse est l’inconfort de la plupart des femmes et peut être attendu à certains degrés par la plupart des femmes. Cette douleur peut survenir à n'importe quel stade de la grossesse, mais elle est plus courante au cours des derniers stades de la grossesse, à mesure que le bébé grandit et que la tension dans le corps augmente. Le mal de dos pendant la grossesse peut également nuire à votre routine quotidienne et à vos problèmes de sommeil.

Le mal de dos est dû à un certain nombre de facteurs et les femmes en surpoids ou qui avaient mal au dos avant la grossesse sont plus vulnérables à la douleur au dos. Certaines des causes sont:

  • Augmentation des hormones libérées pendant la grossesse qui permettent aux ligaments de la région pelvienne de se ramollir et d'assouplir les articulations lors de l'accouchement, ce qui peut affecter le soutien de votre dos et provoquer des maux de dos
  • Au fur et à mesure que votre utérus et votre bébé grandissent, le centre de gravité change également, ce qui entraîne une modification de la posture entraînant des douleurs au dos.
  • La quantité de poids que votre dos supportait jusqu'à présent a augmenté et donc la pression sur votre dos augmente également, entraînant des douleurs.
  • Une mauvaise posture ou une position debout pendant de longs intervalles peuvent également provoquer des douleurs dans les zones sensibles, y compris le dos
  • Le stress peut être une cause majeure de douleur pendant la grossesse et il en va de même pour le mal de dos

Voir plus: Système immunitaire pendant la grossesse

Les douleurs au dos ne peuvent pas être complètement évitées, mais vous pouvez prendre diverses mesures pour minimiser les maux de dos, notamment:

  • Utilisez les exercices suggérés par votre fournisseur de soins de santé pour renforcer le dos et l’abdomen
  • Au lieu de vous pencher pour ramasser les articles accroupis devrait être préféré car il met moins de stress sur votre dos
  • Évitez de dormir sur le dos et adoptez une posture confortable pendant votre sommeil
  • Évitez de porter des talons hauts ou d'autres chaussures qui ne fournissent pas un soutien suffisant au corps
  • Si la douleur est intense, vous pouvez choisir de porter une ceinture de soutien sous votre abdomen.
  • Reposez-vous et détendez-vous en soulevant vos pieds, ce qui est bénéfique pour soigner les maux de dos.

Douleur pelvienne:

Les douleurs en début de grossesse comprennent les douleurs pelviennes, mais elles sont plus courantes aux derniers stades de la grossesse. Pour accommoder le bébé, les ligaments commencent à se ramollir et à s'étirer, les niveaux hormonaux continuent à changer, les organes sont déplacés pour laisser la place à l'utérus en croissance et au bébé. Pendant la grossesse, l’enflure peut causer des douleurs dans la région pelvienne.

Différentes raisons sont responsables de la douleur ressentie dans votre région pelvienne:

  • Au fur et à mesure que le bébé et l'utérus se développent, la pression sur la région pelvienne augmente, ce qui peut causer une douleur intense dans la région pelvienne
  • Au début du deuxième trimestre, le ligament qui part du haut de l’utérus s’étire sur l’aine, ce qui provoque des douleurs dans la région pelvienne.
  • Une fois que vous atteignez votre troisième trimestre, le poids croissant de l'utérus et du bébé est responsable de la douleur aiguë dans la région de l'aine
  • Une mauvaise posture en position assise ou couchée peut également causer du stress sur la région pelvienne qui est responsable de la douleur

Voir plus: Symptômes de reflux acide bébé

La douleur ne peut pas être ignorée car elle provoque une gêne grave. Par conséquent, quelques mesures peuvent être prises pour traiter cette douleur, notamment:

  • Faire des exercices réguliers comme la marche et faire participer le yoga à votre routine quotidienne
  • Incluez des aliments riches en fibres dans votre alimentation, prenez des repas sains et évitez également les aliments gras et épicés.
  • La douleur pelvienne peut être due à l’un des principaux problèmes, à savoir la constipation, donc trouver des mesures pour traiter la constipation
  • Avoir des compresses chaudes pour soigner les douleurs pelviennes ou prendre un bain chaud
  • Obtenez un massage prénatal ou essayez d'autres thérapies pour revivre la douleur pelvienne sur recommandation de votre médecin
  • Utilisez la technique de l'acupuncture pour soulager toutes sortes de douleurs

La grossesse peut être gênante si vous avez tellement mal dans votre corps, alors adoptez des mesures pour combattre efficacement ces douleurs et demandez également à votre médecin de réfléchir sérieusement à ces douleurs si elles persistent et si vous cherchez un médicament pour vous en débarrasser si des méthodes naturelles ne le sont pas. assez pour le guérir.

Voir la vidéo: Douleurs au bas ventre en début de grossesse (Juin 2019).