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Gm Diet Day 5 - Plan et recettes

Le cinquième jour, soyez fier de vous-même! Le 5ème jour de la routine de perte de poids du régime GM, vous devez maintenant manger du bœuf assorti à la tomate. Ce jour-là, nous allons nous concentrer pour donner suffisamment de protéines au corps, car ce jour-là, les besoins en protéines du corps sont pris en compte, mais pas au point de se convertir en graisse. Comme nous le savons, le bœuf est une bonne et riche source de protéines et de fibres; il est donc utilisé dans ce cas, et comme vous suivez un régime, vous devez consommer uniquement pour répondre à vos besoins et ne pas en consommer en grande quantité. .

Préparez-vous pour le jour 5 du régime GM:

Comme les trois repas mentionnés existaient au 4ème jour du régime GM, à savoir: bananes, lait et soupe, de même le 5ème jour, la concentration ne concernerait que le bœuf et les tomates. Ne vous inquiétez pas, vous ne prendrez pas du poids en consommant ceci, la perte d'appétit continuera à se faire sentir ce jour-là.

Pour équilibrer l'appétit, il est important de ne prendre que de petites portions de bœuf pendant les repas, car votre corps manque d'appétit. Si vous consommez de grandes quantités de nourriture, votre appétit ne fera qu'empirer, ce qui pourrait également durer pendant les prochains jours. Il est donc préférable de consommer le bœuf avec de bonnes et petites quantités de tomates.

Régime GM Jour 5 Petit-déjeuner:

Au petit-déjeuner, vous devrez commencer par des repas lourds, comme du bœuf braisé et de la soupe. Cela aidera à garder l'estomac lourd, plein et satisfait pendant la majeure partie de la journée. La soupe fournit de l'énergie, tandis que la viande devient une source de protéines, de fer et de fibres.

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Régime GM jour 5: déjeuner:

Si je dis que vous pouvez avoir un jambon de bœuf, cela ne signifie pas que vous pouvez avoir du pain! Oui, vous pouvez avoir une galette de hamburger mais pas composée de pain! Il peut être consommé à l'heure du déjeuner avec des tomates. Le choix du burger au jambon sans pain peut être de votre choix. Essayez avec le pourcentage minimum de graisse pendant que vous suivez le régime pour perdre du poids et non pour gagner. L'eau est un must, restez hydraté car votre corps produira de l'acide urique supplémentaire; De même, il est recommandé de boire des verres d’eau en plus pour évacuer naturellement l’urine.

Dîner du jour 5 du régime GM

Vous pouvez avoir une assiette pleine de salade de tomates! Un autre hamburger peut être mangé au dîner, bien que la soupe au bœuf soit également recommandée par les experts et les tomates pour que le corps se sente plus énergique. La soupe complète également l'eau perdue au cours de la journée.

Voir plus: Gm Diet Day 4 Végétarien

Régime GM Jour 5 Collations et boissons de midi:

Le jour 5 conclut que la seule boisson à consommer est de l’eau et non du jus. Cela est dû au fait que le corps a déjà reçu des doses de jus au cours des trois derniers jours et que le 5ème jour, l'eau aidera beaucoup à éliminer les excès du 5ème jour. Vous devez boire jusqu'à 14 verres d'eau. ce jour-là, afin que le système corporel soit désintoxiqué et se débarrasse des nutriments inutiles fournis par la viande ou le bœuf.

Voici un guide rapide pour vous aider à préparer la nourriture pour cette journée!

Voir plus: Gm Diet Végétarien Jour 3

Recettes pour le régime GM jour 5:

Tranches de boeuf grillé:

Ingrédients:

• 1 tasse de lanières de boeuf
• 1 zeste de citron
• Sel et poivre
• Coriandre

Procédure:

Assaisonnez la viande avec le zeste de citron, le sel, le poivre et la coriandre et laissez reposer 10 minutes. Sur un grill chaud, placez les lanières de filet et jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Servir avec des tomates en tranches. (Votre choix)

Burger de boeuf:

  • Galette de boeuf 1 1/8 livre
  • Sel et poivre

Procédure:

Prenez le pâté de boeuf et frottez-le avec du sel et du poivre puis placez sur un gril chaud. Vous pouvez également arroser avec une noix de beurre jusqu'à ce que le pâté devienne brun rougeâtre. Servir avec des tomates et des concombres.

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